Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2009
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 24,09g | Prot: 80,02g | Karb: 186,37g.
Makan Pagi: tuna no name, Cheddar Fat Free, Swedish style light rye bread, neilson milk 1%, french vanilla coffee. Makan Siang: chewy bar. Makan Malam: alfredo sauce, Rigatoni italiana, pork meat balls. Camilan/Lainnya: Ovaltine, milk 1%. lagi...
|
|
1623 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|