Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2024
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
906 kkal
|
Lemak: 20,74g | Prot: 65,95g | Karb: 104,68g.
Makan Pagi: Erdbeermarmelade, Lätta Margarine, Gut & Günstig Schwarzbrot, TiP Kondensmilch 4%, Almighurt Erdbeere -30% Zucker, Zespri Kiwi Gold , Aldi Trauben Kernlos. Makan Siang: Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Gebackener, Panierter oder in Backteig Ausgebackener Kabeljau. Makan Malam: Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt, Rich Tomaten Ketchup Weniger Zucker. Camilan/Lainnya: Aldi Trauben Kernlos. lagi...
|
|
2267 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Mengemudi - 12 menit, Istirahat - 13 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan patch20278
|