Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2024
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1714 kkal
|
Lemak: 46,22g | Prot: 152,18g | Karb: 163,50g.
Makan Pagi: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур. Makan Siang: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агро-Альянс Бурый Рис. Makan Malam: Цезарь Салат Цезарь С Курицей, Крабовые Палочки, Филевское Щербет Смородина. Camilan/Lainnya: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. lagi...
|
|
2431 kkal
|
Latihan:
Kerja - 8 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Verónika Raydok-Halen
|