|
|
1167 kkal
|
Lemak: 42,81g | Prot: 99,90g | Karb: 92,21g.
Makan Pagi: Eco Овсяная Протеиновая Каша с Яблоком и Корицей, Greenfield Зеленый Чай, Златодар Блины с Мясом Индейки. Makan Siang: Гранд Меню Пицца 4 Сыра, Ашан Говяжье Легкое. Makan Malam: Лента Сыр Лёгкий 30%, Простоквашино Сметана 10%, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Запеченные или Жареные Креветки. Camilan/Lainnya: Даниссимо Творожок с Апельсином и Шоколадной Крошкой, Лента Рулет Черный Бархат, Диетическая Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2083 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 55 menit, Memasak - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|