Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2024
|
131,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 31,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1610 kkal
|
Lemak: 68,14g | Prot: 81,41g | Karb: 167,67g.
Makan Pagi: Patê de Frango, Café com Açúcar, Bauducco Pão Grãos Clássicos. Makan Siang: Alface, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Liv Up Empanada de Berinjela , Pepino Japonês. Camilan/Lainnya: Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Nestlé Iogurte Integral com Mel , Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Banana Nanica. lagi...
|
|
4336 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 39 menit, Istirahat - 14 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lili2426
|