Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2024
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1636 kkal
|
Lemak: 68,45g | Prot: 74,31g | Karb: 168,06g.
Makan Pagi: Orangen, Auchan Haferflocken Vollkorn, Fettarmer Joghurt 1,5%, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Wassermelone. Makan Siang: Buitoni Blätterteig, Auchan Blattspinat TK, Schafskäse, Ei. Makan Malam: Tomaten, Basilikum, Asturiana Mozzarella Light, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot. Camilan/Lainnya: Granny Smith Äpfel, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Gut & Günstig Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett. lagi...
|
|
1921 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 menit, Elliptical - 5 menit, Tidur - 7 jam dan 26 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 16 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|