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Nehm ich ;-)) hab ich verdient ;-)
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88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1986 kkal
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Lemak: 103,40g | Prot: 79,07g | Karb: 178,46g.
Makan Pagi: Milfina Butter, Tomaten, Grafschafter Sonntags Brötchen, Grafschafter Bauernbrötchen, Kaffee, Kerrygold Extra Gesalzen, Gutes Land Rahmkäse. Makan Siang: Parmesan (Gerieben), Albhof Dinkel Spirelli, Vita D'or Rapsöl, Mutti Tomatenfruchtfleisch, Combino Tomatensauce Arrabbiata, Kuljanka Paprikacreme Mild, Milbona Emmentaler Gerieben, Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Kiri, Zwiebeln. Makan Malam: Gurke (mit Schale), Olivenöl, Essig, Weinbergpfirsich, Hofmaier Kochschinken, Salamio Mini-Cabanossis , Milbona Frischkäse Körniger, Kania Ketchup Light, Petrella Schnittlauch, American Style Sandwich Scheiben Dinkel, Lovilio Mozzarella Gerieben. Camilan/Lainnya: Puderzucker, Gutes Land Sprühsahne, LAWA Poffertjes. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
03 Jul 24 oleh anggota: traeumerin46
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Das ist die richtige Einstellung! 👍 😄
03 Jul 24 oleh anggota: Adi_Go
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