Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2024
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1150 kkal
|
Lemak: 59,86g | Prot: 36,94g | Karb: 26,75g.
Makan Pagi: Aldi Tonijnsalade (30g), Roggebrood, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Gekookt Ei, Leev Low Carb Crackers Bruschetta, Blue Band Halvarine. Makan Siang: Céréal Melkchocolade. Makan Malam: Bacardi Oakheart. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Gelukkig weer wat vocht kwijtgeraakt door de kou. Maar zo koud had nou ook weer niet gehoeven.
03 Jul 24 oleh anggota: gien55
|
Je bent al zo dicht bij je doel 🎯
03 Jul 24 oleh anggota: Biene Mays
|
Ja ik doe al maanden over de laatste loodjes, maar wel al vanaf november stabiel met schommelingetjes.
04 Jul 24 oleh anggota: gien55
|
Gien, toch zal je lichaam vast blijven veranderen in verhouding spiermassa en vetmassa. Soms zie je het niet terug in de getallen op de weegschaal maar wel in de spiegel 🧈<—->💪 🪞⚖️
04 Jul 24 oleh anggota: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gien55
|