Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2024
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1759 kkal
|
Lemak: 65,60g | Prot: 76,78g | Karb: 203,61g.
Makan Pagi: Hartgekochtes Ei, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Becel Classic Omega 3, Goldähren Rosenbrötchen, Milch 1,5%, Farmländer Kochschinken. Makan Siang: Schweinenackensteak, Zwiebeln, Naturreis (Gekocht), Champignons, Knorr Soße zu Braten. Makan Malam: REWE Banane, Farmländer Kochschinken, Becel Classic Omega 3, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (80g). Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Peanut & Choco , Milram Burlander, Choceur Milchriegel, Aprikosen, Manner Vollkorn. lagi...
|
|
1890 kkal
|
Latihan:
Bügeln leicht - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nicy22
|