Jurnal mariaKuprova, 03 Jul 24

Доброе утро ❤️
Завтрак 505 ккал
очень углеводный захотелось на утро шорли из самоката .
Хлебушек поджаренный+авокадо и рыбка 🤤
Всем продуктивного дня 🫶🏼

---

1284 kkal

Lemak: 46,83g | Prot: 90,29g | Karb: 120,78g.   Makan Pagi: Самокат Яблочный Шорли, Exponenta Черника-Малина, Самокат Форель Слабосоленая Ломтики, Авокадо Авокадо Хасс, Самокат Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной. Makan Siang: Картофель Отварной, Свинина Тушеная. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%. Camilan/Lainnya: Bombbar Coco Coconut. lagi...

2424 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...