|
nach Frühstück und 2 Stunden Mountainbike
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1447 kkal
|
Lemak: 51,90g | Prot: 57,85g | Karb: 184,97g.
Makan Pagi: Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic, Kölln Früchte Müsli, Rheinfels Quelle Lemon. Makan Siang: REWE Zaziki, Zucker, Espresso, Yogurette Yogurette, Türkische Pizza. Camilan/Lainnya: Yogurette Yogurette, Belegtes Brötchen, Espresso, Zucker, Lätta Margarine. lagi...
|
|
3741 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 2 jam dan 1 menit, Mountain Biking - 2 jam dan 9 menit, Mengemudi - 30 menit, Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 3 jam, Belanja - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|