|
🤩🤩
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1563 kkal
|
Lemak: 76,87g | Prot: 52,70g | Karb: 159,55g.
Makan Pagi: Johannisbeeren, REWE Bio Akazienhonig, Seeberger Mandeln, Gut & Günstig Lachsschinken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Naturjoghurt, Milfina Kondensmilch 10%, Deli Reform Die Leichte, K-Classic Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot. Makan Siang: Aldi Currywurst , Pommes Frites. Camilan/Lainnya: Ja! Feine Salzstangen (25g), Milka Zartbitterschokolade, Snickers Riegel. lagi...
|
|
2669 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 12 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Elliptical - 20 menit, Istirahat - 10 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|