|
Очень благодарна своему телу ❤️ может и действительно я смогу довести дело до конца и увижу свою лучшую форму 🙏 уважаю свое тело, кормлю достаточно, тренирую с отдыхом, гуляю, сплю и хвалю себя 🤌🏼
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1950 kkal
|
Lemak: 99,15g | Prot: 77,43g | Karb: 183,95g.
Makan Pagi: Belucci Зефир с Малиной, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Яичный Белок, Папа Может Сосиски Фирменные. Makan Siang: Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Светаево Пломбир Шоколадный, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Простоквашино Сливки 20%, Макароны Отварные, Мираторг Фрикадельки из Свинины. Makan Malam: Светаево Эскимо, Рис Отварной, Гранд Меню Филе Минтая в Панировке. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|