|
|
800 kkal
|
Lemak: 42,22g | Prot: 37,04g | Karb: 70,07g.
Makan Pagi: Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Café com Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Makan Siang: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Banana Prata, Carne de Sol Frita, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). lagi...
|
|
1722 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gilnieredepaulam
|