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He vuelto a los difíciles 54,0 KG. Estoy muy muy agobiada. Porque no me sirve ninguna ropa y la que me sirve me queda muy molesta y mal. Yo pesaba 50,0 kg antes de dejar el tabaco.
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1160 kkal
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Lemak: 35,91g | Prot: 68,55g | Karb: 141,48g.
Makan Pagi: Gullón Galletas Digestive sin Azúcares, Café, Peras, Naranjas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Café. Makan Siang: Tortilla de Patatas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Makan Malam: Pascual Batido de Chocolate, Sandwich Mixto. Camilan/Lainnya: Infusiones. lagi...
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1519 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Ánimo, Miriam. Es solamente una temporada corta. En cuanto pierdas un poquito, la ropa irá sentándonte mejor. Para motivarte, puedes tomarte alguna foto ahora con tu pantalón fetiche de los 50 kg y cada dos o tres semanas te vuelves a fotografiar. Así verás la diferencia!
28 Jan 16 oleh anggota: EvaSieteTres
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Buena idea. Eso haré. Gracias.
28 Jan 16 oleh anggota: miriamariac
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Un consejo que creo que te va a servir, intenta controlar la ansiedad de comer bebiendo infusiones como te o café o comiendo chicles (todo sin azúcar claro)
28 Jan 16 oleh anggota: francotorrens1
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Sejarah Berat Badan miriamariac
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