Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2016
|
116 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2202 kkal
|
Lemak: 75,98g | Prot: 142,71g | Karb: 237,85g.
Makan Pagi: Кофе, 4 Сезона Вишня без Косточки, Геркулесовая Каша на Воде, Банан. Makan Siang: Кофе, Хлеб Черный, Печень по-Строгановски, Рис Вареный. Makan Malam: Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный), Dymatize Протеин (33г), Молоко, Гречка Отварная, Кофе. Camilan/Lainnya: Хлебец, Свекла Вареная, Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Куриные Крылышки с Кожей, Кабачки Жареные. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gentlemanmsk
|