Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2024
|
130,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1677 kkal
|
Lemak: 47,57g | Prot: 154,92g | Karb: 154,09g.
Makan Pagi: Coffee with Cream, Honey Almond Granola, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Whey Protein. Makan Siang: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Coffee with Cream, Basmati Rice (Cooked), Cooked Broccoli (from Frozen), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Maple Lodge Farms Chicken Sticks, Coffee with Cream, Coffee with Cream, LeanFit Whey Protein, Six Star Pre-Workout Ignition. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkKnight73
|