Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2024
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 67,47g | Prot: 81,09g | Karb: 190,81g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка с Изюмом, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: King Манго Сушёное без Сахара, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом. Camilan/Lainnya: Баскин Роббинс Мороженое Пралине, Snickers Батончик. lagi...
|
|
2544 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam dan 23 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|