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Zunahme nach Feierlichkeiten sind bei mir immer vorprogrammiert.
Neuer Monat / Krönchen richten / Blick nach vorne......auf geht's 😉
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61 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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941 kkal
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Lemak: 32,03g | Prot: 59,54g | Karb: 100,52g.
Makan Pagi: Kaufland Mandelöl Kaltgepresst Favourites, Möhren, Golden Delicious Äpfel, Zucker, Kaffee, Zimt, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Davert Hanfsamen, Ungeschält, Alnatura Chia Samen, Milsani Skyr Natur. Makan Siang: San Fabio Pizza Pala Mozzarella. Camilan/Lainnya: Quellbrunn Mineralwasser Medium. lagi...
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1483 kkal
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Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam dan 33 menit. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan donaldina
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