|
Цель была сбросить до 66 кг выполнена - теперь новая цель, удачи мне, мудрости и терпения 😍
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1807 kkal
|
Lemak: 84,20g | Prot: 96,01g | Karb: 171,19g.
Makan Pagi: Сладкий Красный Перец, Шпинат, Я Люблю Готовить Майонез Легкий, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Кофе, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Яйцо Куриное, Mission Deli Лепёшки Гриль. Makan Siang: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Сметана 20%, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Global Village Зелень Ассорти, Макфа Макароны Трубочки, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть. Makan Malam: Mission Deli Лепёшки Гриль, Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Укроп, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Stella Artois Пиво Безалкогольное. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сметана 20%, Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|