Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2009
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2042 kkal
|
Lemak: 44,86g | Prot: 88,58g | Karb: 333,51g.
Makan Pagi: Fiber One, medifast cocoa, water. Makan Siang: Eating Right Tomato Basil, Healthy Choice Chicken Noodle Soup, Yoplait Light Thick & Creamy Orange Creme. Makan Malam: Perrier. Camilan/Lainnya: Butter, Orowheat 100% Whole Wheat, Half Baked Frozen Yogurt, Pirate's Booty, Franz Cinammon Swirl Bread, Kashi GOLEAN Crunchy Chocolate Almond. lagi...
|
|
3210 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 14 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 46 menit, Mengemudi - 2 jam, Precor Elliptical - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madaboutmoose
|