|
|
1157 kkal
|
Lemak: 30,81g | Prot: 112,19g | Karb: 106,59g.
Makan Pagi: Златодар Блины с Мясом Индейки, Eco Овсяная Протеиновая Каша с Яблоком и Корицей, Greenfield Зеленый Чай. Makan Siang: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Гранд Меню Суп-Пюре Куриный с Сухариками. Makan Malam: Магнит Картофель Молодой, Лента Шампиньоны Фаршированные Куриной Грудкой и Сыром, Дядя Ваня Корнишоны. Camilan/Lainnya: Голубика, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Сырники из Обезжиренного Творога, Кофе с Молоком, Hyper Пудинг Шоколадный, Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя. lagi...
|
|
2535 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam dan 2 menit, Memasak - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 55 menit, Membersihkan - 25 menit, Istirahat - 12 jam dan 53 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|