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Descoberta do dia: se misturar whey no iogurte natural caseiro fica igual industrializado, principalmente da Dux que são mais doces. Nos meus acrescento chia e aveia, que deixa mais calórico, pois tenho intestino lento.
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1880 kkal
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Lemak: 74,50g | Prot: 97,09g | Karb: 215,12g.
Makan Pagi: Pão Francês, Hortifruti Queijo Minas Frescal, Porto Alegre Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café Expresso, Max Titanium L-Glutamina. Makan Siang: Gelatina Mosaico, Ravioli com Recheio de Queijo, Molho Bolonhesa. Makan Malam: Lacta Bis (7g), Catchup, Vigor Requeijão Cremoso Light, Friboi Carne Moída de Acém, Panco Pão de Hamburguer. Camilan/Lainnya: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Café Expresso, Aviação Doce de Leite Pastoso, Waffle Simples, Lacta Bis (7g). lagi...
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 Komentar
Coloquei 2 scoop para cada 500g. Será o lanche da tarde da semana para ser consumido com fruta.
30 Jun 24 oleh anggota: amandasg.psi
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você já mistura tudo para semana, bate no liquidificador?
30 Jun 24 oleh anggota: Fabivogas1
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Não precisei usar o liquidificador, diluiu bem só mexendo com a colher
01 Jul 24 oleh anggota: amandasg.psi
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01 Jul 24 oleh anggota: delfinoap178
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oii qual é a receita pro iogurte natural caseiro
01 Jul 24 oleh anggota: larythws
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Faço sempre, fica mto bom 😋
01 Jul 24 oleh anggota: debfitness
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Larythws Iorgurte caseiro nada mais é do que a boa e velha coalhada. Ferve 1 litro de leite espera amornar, mistura 1 copo de iorgurte natural e deixa de 8 a 12 horas descansando num lugar quente. ta prontinho, se vc coar para tirar todo o soro, fica mais denso como o iorgurte grecco, o soro vc pode usar para bater com fruta e beber.
01 Jul 24 oleh anggota: sisiquino
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a massa coada tb pode ser temperada e utilizada no lugar da ricota, eu uso bastante como base de pates diversos.
01 Jul 24 oleh anggota: sisiquino
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