|
По просьбам худеющих, вместо фото обеда, мой личный тренер - Ася!
|
1132 kkal
|
Lemak: 51,48g | Prot: 78,08g | Karb: 96,71g.
Makan Pagi: Курага, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Семена Льна, Кокосовое Масло, Гарнец Крахмал Картофельный, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Голубика, Черешня. Makan Siang: Авокадо Авокадо, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Котлета Домашняя. Makan Malam: Черешня. Camilan/Lainnya: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Молочный Знак Творог Зерненый в Сливках. lagi...
|
|
2934 kkal
|
Latihan:
Kerja - 16 jam, Mandi - 15 menit, Cuci Piring - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Tidur - 6 jam dan 50 menit. lagi...
|
|
 Komentar
желаю всем такого тренера 😄
30 Jun 24 oleh anggota: forgetting
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ириска Васильевна
|