|
38 часов отдыха от еды,до 23 вечера всё шла как по маслу,пока не случились прилёты,после чего снова стал потихоньку отходить ко сну,а открытое окно посулило мне приятную кошачью "песню"дуэтом,или даже трио,и снова подъём,до утра пытаясь уснуть ёрзал по простыни,так и не удовлетворив необходимой потребности в востановлении.
силовую тренировку урезал на 30%,а кардио на 40,ибо дюже худо,без еды и без сна тренить в полную силу. надеюсь днём отоспаться.
всем мира!
|
 Komentar
Восстанавливайтесь,это важно,.Когда-то тоже голодала в сухую раз в неделю ,поняла что не могу правильно выходить ,да и не надо сильно мне ,поэтому сейчас как есть🤔
01 Jul 24 oleh anggota: Oksamzach
|
Oksamzach,спасибо,уже вошёл в режим.
02 Jul 24 oleh anggota: tovarishArtem
|
Ооо, то у Вас ІГ? Чи це «разова акція»? А як почуваєте себе на тренуваннях у періоди голоду?
Відновлюйтесь 🤗
02 Jul 24 oleh anggota: Анастасия_94_31
|
Так,Анастасія,по суботах в мене голодування,поки на перманентній основі,а далі побачимо.
Дякую!
03 Jul 24 oleh anggota: tovarishArtem
|
Ви так гарно пишете!!! Чи про їжу, чи про стан тіла чи про обстріли. Все бездоганно вплетено в фантазію та виражено влучними словами👌
09 Sep 24 oleh anggota: Myla79
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tovarishArtem
|