Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2016
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1479 kkal
|
Lemak: 103,26g | Prot: 109,67g | Karb: 21,96g.
Makan Siang: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Jiló, Vagem Cozida, Chuchu, Ovo de Codorna, Abobrinha Cozida, Abóbora Cozida, Tomates, Pepino (Descascado), Almeirão, Rocambole de Carne. Makan Malam: Aquarius Aquarius Fresh, Carne de Vaca, Picanha. Camilan/Lainnya: Panini Lowcarb, Sadia Mussarela, Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido Magro, Castanhas-do-Pará. lagi...
|
|
2296 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Belajar - 1 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Simone Sorrila
|