Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2024
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61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1602 kkal
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Lemak: 58,85g | Prot: 114,71g | Karb: 154,34g.
Makan Pagi: 伊藤園 毎日1杯の青汁, ビーレジェンド プロテイン. Makan Siang: ローソン やわらかはちみつ干し梅, 相模屋 うにのようなビヨンドとうふ, おかめ納豆 納豆 (56,6g), さばみそ煮, 温泉卵. Makan Malam: 乾燥あんず, メグミルク ナチュレ恵, 乾燥クランベリー. Camilan/Lainnya: チロルチョコ チロルチョコレート ミルクヌガー, セブンイレブン 水羊羹. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Toshy2020
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