Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2016
|
121 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1704 kkal
|
Lemak: 44,57g | Prot: 76,36g | Karb: 254,26g.
Makan Pagi: Ensalada de Sándwich de Atún, Jugo Verde. Makan Siang: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Taco de Bistec. Makan Malam: Lala Leche Deslactosada Light, Nestlé Cheerios. lagi...
|
|
4250 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 10 menit, Elliptical - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Manejar - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cauel
|