|
I can't wait to hit 10lbs down :) getting closer and closer
|
146,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 55,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1584 kkal
|
Lemak: 82,60g | Prot: 48,60g | Karb: 173,80g.
Makan Pagi: Panera Bread Bacon, Egg & Cheese on Brioche, Ocean Spray Cran-Grape Juice Drink. Makan Malam: Daisy Sour Cream, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Zatarain's New Orleans Style Jambalaya with Sausage (Family Size). Camilan/Lainnya: Great Value Dark Chocolate Almonds . lagi...
|
|
3689 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rhidemption
|