Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2024
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 30,76g | Prot: 76,37g | Karb: 196,95g.
Makan Pagi: Stachelbeeren, Lidl Roggenvollkornbrot, Banane, Gut & Günstig Magerquark, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Frosta Italienische Kräuter, Gelatelli Protein Ice Bar Schoko Crisp, Leichter Genuss Reibekäse, Gut & Günstig La Creme Zum Kochen 7%, Gut & Günstig Magerquark, Tomatenmark, Kaufland Gehackte Tomaten , Salz, Olivenöl, Metzgerfrisch Rinderhackfleisch Light, Knoblauch, K-Bio Dinkel Spiralen. lagi...
|
|
2877 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dmnco98
|