Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2024
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3265 kkal
|
Lemak: 118,60g | Prot: 178,08g | Karb: 414,39g.
Makan Pagi: Great Value Turkey Pepperoni, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Ball Park Smoked White Turkey Franks, Aunt Millie's Live Carb Smart Hotdog Buns. Makan Siang: Roasted Potato, Onions , Jennie-O Hardwood Smoked Turkey Sausage. Makan Malam: HEB Fat Free Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Nestle Goobers (Bag), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, M&M's Peanut M&M's (1 oz). Camilan/Lainnya: Reese's Peanut Butter Cookie Dough, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. lagi...
|
|
2919 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrbungledisco
|