|
selamat makan siang
|
1000 kkal
|
Lemak: 40,87g | Prot: 41,93g | Karb: 128,07g.
Makan Siang: Telur Dadar, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Cabai Merah atau Rawit, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Telur Dadar. Camilan/Lainnya: Mangga Muda, Jambu Jamaika. lagi...
|
|
1514 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Aerobik - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
kak resep sambalnya gimana?
28 Jun 24 oleh anggota: tira_misuuu
|
Cabe tomat sama kaldu rasa jamur aja udh kaka
28 Jun 24 oleh anggota: rumicantik
|
Cara masaknya gimana ya ka, masih pake minyak atau ga?
28 Jun 24 oleh anggota: tira_misuuu
|
Telur dadar ttp pake minyak kak..tapi minyak ny lebih sedikit
29 Jun 24 oleh anggota: rumicantik
|
03 Jul 24 oleh anggota: novitadwi20
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rumicantik
|