|
6 день пробной подводки. Конечно уже немного голодно😄 но форма дороже минутного удовольствия от овсяноблина, которого почему то хочется больше всего. В понедельник оторвусь, именно тогда намечен углеводный загруз. Воды сегодня 3л всего. Бжу прежнее.
|
805 kkal
|
Lemak: 43,27g | Prot: 68,71g | Karb: 39,70g.
Makan Pagi: Окей Кешью Обжаренный, Кофе (Растворимый), Самокат Креветки Sharin, Зеленая Линия Яичный Белок. Makan Siang: Окей Кешью Обжаренный, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо Хасс, Самокат Мясо Мидий, Самокат Креветки Sharin. Makan Malam: Окей Кешью Обжаренный, Огурец (с Кожурой), Тилапия, Самокат Мидии Самокат в Масле, с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью, Цветная Капуста. lagi...
|
|
 Komentar
Ждал твой шестой день больше, чем Новый год) Скажи мне про бжу, определенное на килограмм? Йохимбин или что-то в этом роде есть?
28 Jun 24 oleh anggota: ny3blpek
|
И вода, фрутоняня? Или дистиллят?
28 Jun 24 oleh anggota: ny3blpek
|
Пузырек, фрутоняння 💩, насколько я знаю. Вода пилигрим, добавляю в нее ВCAAху иногда. Бжу подбирали по результатам биоимпеданса
28 Jun 24 oleh anggota: mishu.
|
Пузырек, Йохимбин не пью. Могу список Бадов скинуть если интересно, которые употребляю
28 Jun 24 oleh anggota: mishu.
|
28 Jun 24 oleh anggota: ny3blpek
|
Добрый день! 🤗 А к чему вы подводитесь так профессионально и ответственно, это какие-то соревнования - может вы решили выйти на сцену как фитнес бикини?
29 Jun 24 oleh anggota: DPN15K
|
DPN15, добрый день, ниже неоднократно писала о том что осенью у меня соревнования в категории фитнес модель. Естественно в серьёзно готовлюсь, и ответственно подвожусь.
29 Jun 24 oleh anggota: mishu.
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mishu.
|