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Jurnal Victoria'sDiary, 27 Jun 24

Tá com uma cara horrorosa eu sei, mas tava uma delicia! 120g de patinho, 1 ovo inteiro +1 clara, tomate e alface, 2 fatias de pao integral, 1 colher de mel e 2 de maionese light! E essa foi minha refeição do dia. Lembrando que só como novamente amanha

Lihat Kalender Diet, 27 Juni 2024:
658 kkal Lemak: 27,92g | Prot: 48,20g | Karb: 51,55g.   Makan Siang: Clara de Ovo, Tomates, Sorvetes de Baunilha Light (sem Açúcar), Rainha Mel de Abelha, Hemmer Maionese Tradicional, Mandioca Frita, Patinho, Soya Óleo de Soja , Ovo, Baldini Pão de Forma Integral 35,1%. lagi...

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Komentar 
você faz somente uma refeição por dia?? 
27 Jun 24 oleh anggota: gustavoabs
Sim, 20 kg eliminados em 3 meses 💪🏻 
28 Jun 24 oleh anggota: Victoria'sDiary

     
 

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