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1134 kkal
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Lemak: 29,84g | Prot: 75,96g | Karb: 142,34g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar , Banana Caturra, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Makan Siang: Kinder Tronky, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Legumes Cozidos, Arroz com Cenoura, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Makan Malam: Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Camilan/Lainnya: Yoki Pipoca (sem Óleo). lagi...
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2471 kkal
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Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Hiking - 35 menit, Tidur - 8 jam, Aerobik - 1 jam dan 15 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan chrissiva52
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