Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2024
|
106,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 29,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1196 kkal
|
Lemak: 21,24g | Prot: 64,59g | Karb: 186,18g.
Makan Pagi: San Marcos Leche Deslactosada Light, Silk Almendra Chocolate, Herdez Granos de Elote, Chambarete, Papa Cocida, Zanahoria, Caldo de Carne. Makan Siang: Sushi con Verduras Envuelto en Algas Marinas, Tortillas de Maíz, Nopales. Camilan/Lainnya: Pan Dulce, Barcel Chip's Fuego. lagi...
|
|
3047 kkal
|
Latihan:
Gym - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brandon22058
|