Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2016
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1826 kkal
|
Lemak: 74,21g | Prot: 129,21g | Karb: 205,02g.
Makan Pagi: Agluten Focaccia con Patate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. Makan Siang: Panino al Tonno Naturale. Makan Malam: Bugie, Patatine Fritte a Fiammifero, Filetti di Merluzzo Croccanti , Pane Bianco, Banana. Camilan/Lainnya: Noci, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. lagi...
|
|
2202 kkal
|
Latihan:
Tidur - 1 menit, inattività (GDA base) - 23 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eriskio
|