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Tag 5 der SWK. Das Gewicht hat sich von gestern auf heute nicht verändert. Das ist absolut nicht schlimm. Zum einen kann es gut sein, dass die ersten 3,5 kg eher Wassereinlagerungen waren und ab jetzt die Fettverbrennung beginnt und zum anderen sollte ich mich jetzt viel mehr bewegen, was aufgrund Krankheit leider immer noch nicht möglich ist. Der Körper müsste jetzt den Zuckerentzug überwunden haben. Ich bin froh das die Abnahme etwas stagniert, denn sonst würde es zu schnell zu ungesund werden und das will ich für mich absolut nicht. Wie gesagt es soll schließlich eine Lebensumstellung werden und dazu gehört das Umdenken zu machen Vorgehensweisen und auch die Akzeptanz spielt dabei eine große Rolle. Ich wünsche euch einen wundervollen Tag 🫶
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68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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berat badan stabil
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