Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2024
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1840 kkal
|
Lemak: 54,32g | Prot: 134,17g | Karb: 219,50g.
Makan Pagi: Капучино, Красное Яблоко, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Помидоры, ВкусВилл Рикотта, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), ВкусВилл Тесто Фило. Makan Siang: Капучино, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Domino’s Pizza Пицца Чикен BBQ, Лето Кинза , Помидоры, Болгарский Перец, Маркет Перекресток Мидии в Рассоле. Makan Malam: Индилайт Ветчина из Индейки Мраморная, Вареное Яйцо, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Помидоры, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Тесто Фило, Борщ с Курицей, Черешня. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan timfreelancer
|