Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2024
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 28,36g | Prot: 62,59g | Karb: 229,09g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Plattpfirsich, Süßkirschen, Kiwi, Banane, Kaffee, Nektarinen, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse, Äpfel. Makan Malam: Müller Joghurt mit der Ecke Waffelwürfel, Iglo Schlemmer-Filet Picante. Camilan/Lainnya: Tee, Edelweiss Milchzucker, Effect Zero, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still. lagi...
|
|
1914 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IckebinsDrea
|