|
Beraaaat
|
110,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 30,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2481 kkal
|
Lemak: 139,52g | Prot: 150,67g | Karb: 147,40g.
Makan Pagi: Sari Roti Bolu Kukus, Lemper. Makan Siang: Uleg Sambal Terasi, Ikan Bandeng Goreng, Tahu Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Makan Malam: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Acar Mentimun Asam. Camilan/Lainnya: Lumpia Ayam, Yakult Yakult, Kopi. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy Dwi Kurniawan
|