Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2024
|
133,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 33,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1968 kkal
|
Lemak: 68,53g | Prot: 101,98g | Karb: 239,44g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Bauducco Pão Grãos Clássicos. Makan Siang: Berinjela Ao Molho Bolonhesa, Pepino (com Casca), Bisteca de Porco Grelhada, Alface. Makan Malam: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Caldo de Mandioca com Frango, Caldo de Mandioca com Frango, Caldo de Mandioca com Frango. Camilan/Lainnya: Patê de Frango, Bauducco Pão Grãos Clássicos, Neugebauer Stikadinho, Ferrero Ferrero Rocher (1), Banana Prata, Mexerica. lagi...
|
|
4159 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lili2426
|