Jurnal ambersnake1989, 26 Jun 24

КБЖУ 599/21/52/11
3 яйца, 10 г сливочного масла, 20 г сала, высоко жировой и высоко холестериновый завтрак

---

1903 kkal

Lemak: 145,47g | Prot: 95,03g | Karb: 59,26g.   Makan Pagi: Болгарский Перец, Шампиньоны, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Сало, Сливочное Масло, Яйцо. Makan Siang: Болгарский Перец, Дар Гор Сыр Овечий, Шампиньоны, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Печень Говяжья, Вкусная Жизнь Антрекот Свиной. Makan Malam: Помидоры, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Вкусная Жизнь Антрекот Свиной. Camilan/Lainnya: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Помидоры, Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Малина. lagi...

2060 kkal

Latihan: Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 43 menit, Istirahat - 14 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...