|
|
1727 kkal
|
Lemak: 72,91g | Prot: 193,86g | Karb: 71,01g.
Makan Pagi: Пятерочка Морковь по-Корейски, Вологодское Льняное Масло, VP Laboratory Омега-3, Гречка Отварная, Говядина Постная. Makan Siang: Акашево Печень Куриная, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Красный Лук, Extra Virgin Olive Oil, Лук, Петрушка, Укроп. Makan Malam: Modi Яблоки, Семушка Кешью Жареный, La Trattoria Пармезан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Творог 5%. lagi...
|
|
2678 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 20 jam dan 10 menit, Tidur - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|