|
247 kalori +soğuk kahve (sütlü)
|
2001 kkal
|
Lemak: 44,53g | Prot: 77,23g | Karb: 326,27g.
Makan Pagi: Kırmızı Erik, Dost Yarım Yağlı Süt, Nuh Ankara İrmik, Yeşil Zeytin, Nescafe Blend 37, Kent Kakao, Dost Yarım Yağlı Süt, Krep, Çokça Dondurulmuş Mısır, Bol Bol Ketçap, Ayca Kahvaltılık Tost Peyniri. Makan Siang: Basmati Pilav, Yayla Çorbası. Makan Malam: Migros Elma, Dost Yarım Yağlı Süt, Burch Yulaf Ezmesi, Kırmızı Erik, Migros Elma. Camilan/Lainnya: Burch Yulaf Ezmesi, Kent Kakao, Dost Yarım Yağlı Süt, Kent Kakao, Dost Yarım Yağlı Süt. lagi...
|
|
1745 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Penghisap Debu - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Memasak - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Tidur - 10 jam, Istirahat - 2 jam dan 20 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 10 menit. lagi...
|
|
 Komentar
soğuk kahvemde donmuş süt ,kakao ve granül kahve kullanıp tatlandırıcı ekliyorum .Biraz da buz ile kıvam artırıyorum efsane oluyor
26 Jun 24 oleh anggota: Zeze.@
|
Ben de badem+yulaf sütlü yaptım bugün kahvemi, baya güzel oluyor. Yanına meyve ve fit kek ile
27 Jun 24 oleh anggota: htcnur
|
27 Jun 24 oleh anggota: htcnur
|
Zeze aynısından bir tane daha yapar mısın? Çok lezzetli görünüyor :)
27 Jun 24 oleh anggota: Rider-Man
|
Htcnur abla teşekkürler 💜 Olsun olsun 🥰
27 Jun 24 oleh anggota: Zeze.@
|
Rider-man Üşenmeyip bir daha tam buğday unlu krep yapmam lazım 😬
27 Jun 24 oleh anggota: Zeze.@
|
afiyetler olsun bende galeta kemireyim madem :)
27 Jun 24 oleh anggota: Rider-Man
|
Teşekkürler ✨ Afiyet olsun size de
27 Jun 24 oleh anggota: Zeze.@
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zeze.@
|