Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2016
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
792 kkal
|
Lemak: 51,72g | Prot: 54,67g | Karb: 29,88g.
Makan Siang: Ovo Cozido. Makan Malam: Perdigão Linguiça Suína, Queijo Provolone, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Camilan/Lainnya: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ameixas. lagi...
|
|
1786 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nanny Ganancini
|