Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2024
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1564 kkal
|
Lemak: 64,23g | Prot: 88,37g | Karb: 102,29g.
Makan Pagi: Süßkirschen, Honigmelonen, Pfirsiche. Makan Siang: Frikadelle, Weizenbrötchen. Makan Malam: Zucchini, Merlot, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Entrecote, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). lagi...
|
|
3240 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tester67
|