Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2024
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1424 kkal
|
Lemak: 37,66g | Prot: 47,59g | Karb: 224,01g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Nektarinen, Birnen, Kaffee, Banane, Kiwi, Süßkirschen, Plattpfirsich, Weintrauben, Tomaten, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse. Makan Malam: Ei, Uncle Ben's Express Mexikanisch Scharf. Camilan/Lainnya: Giotto Giotto , Effect Energy Drink Sugarfree, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. lagi...
|
|
1899 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IckebinsDrea
|