|
Quebrando o jejum agora. Primeira refeição do dia:
|
565 kkal
|
Lemak: 9,17g | Prot: 58,56g | Karb: 59,79g.
Makan Siang: Rúcula, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Hortifruti Mandioca Cozida. Makan Malam: Pão de Forma, Tomates, Alface de Folha Verde, Frango Desfiado. lagi...
|
|
3890 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Tidur - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iris.FG
|