Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2024
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
550 kkal
|
Lemak: 30,19g | Prot: 31,62g | Karb: 38,15g.
Makan Siang: Baked Breaded or Battered Fish. Makan Malam: Chow Mein Chinese Noodles . Camilan/Lainnya: Schneider's Hot Rod. lagi...
|
|
2548 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 25 menit, Stepper - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amira Loses
|